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Avoir des fesses musclées

Pour avoir des fesses musclées, il faut les entretenir en faisant du sport. La marche et la natation sont de bons exercices. Il existe cependant un moyen très simple.

Ou que l'on soit, dans le bus, le métro, la voiture, au bureau ou ailleurs, on peut contracter ses fesses n'importe où. Contracter et rester deux minutes ainsi, relâcher quelques secondes et recommencer.


Mots clés : Sport, Fesses, Bureau, Voiture


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Vos commentaires sur ce truc

Meuh-lin a commenté ce truc :
En faisant contracté mes fesses de cette façon a la maison, j'ai rien remarqué de spécial.

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