Conserver une belle peau lors d'un régime

Lorsqu'on fait un régime alimentaire, il faut essayer de conserver une belle peau et de beaux cheveux car ils sont touchés en premier et deviennent ternes.

Pour cela, il faut rajouter dans sa nourriture quotidienne quelques gouttes d'huile de bourrache et d'onagre. Les ongles aussi se fortifient ainsi.
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