Manger des mandarines pour rester en forme

Indispensable en période de grands froids, la mandarine (ou clémentine) est un agrume d'hiver juteux est très peu calorique, avec seulement 46 kcal/100 g. C'est bien connu, sa pulpe est très riche en vitamine C, ce qui lui vaut des vertus tonifiantes et anti-fatigue. Excellente source de minéraux et d'oligo-éléments (calcium, magnésium, fer), ce petit fruit joue un rôle important sur la résistance du système musculaire, osseux et nerveux.
Mots clés : Fruit, Hiver

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