Faire manger assez de protéines à un enfant

Pour qu'un enfant se développe bien et ne soit pas fatigué, il doit manger assez de protéines. On les trouve dans le poulet, le poisson, les œufs mais aussi certains légumes comme les céréales et les légumes secs.

Il faut cuisiner environ cinquante grammes de protéines par jour pour un petit enfant et veiller à ce qu'elles soient de bonne origine. Eviter la charcuterie.
Mots clés : Poisson, Légume, Poulet

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