Réduire la consommation de sucreries de son enfant

Le goût pour les sucreries est inné chez un enfant. De nos jours, ils en consomment trop et deviennent obèses. Il faut donc réagir, leur santé en dépend. Le matin, il faut privilégier un petit déjeuner copieux comme font les Anglais par exemple.

A midi et le soir, intégrer des légumes et des fruits à son alimentation. Pour le goûter, des fruits, un yaourt nature suffiront amplement. Eviter le grignotage et offrir un bonbon de temps en temps.
Mots clés : Légume, Fruit, Yaourt

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