Apporter suffisamment de calcium à l'enfant

Publié le 2010-06-06
Pour apporter suffisamment de calcium à l'enfant dans son besoin journalier, il faut savoir qu'il lui faut 600 mg par jour et le double pour un adolescent. Le lait et ses dérivés sont les principaux producteurs de calcium mais il y en a aussi dans les fruits et légumes.

Habituer les enfants à boire du lait et compléter par des amandes, des épinards, des œufs et du poisson.

Ce truc a t-il été utile ?

/5

Découvrir d'autres trucs :
Voir plus de trucs Famille
Voir plus de trucs Enfant
Voir plus de trucs sur le thème "Epinard", "Amande", "Poisson", "Légume", "Fruit"
Un truc au hasard

commentaire Soyez le premier à laisser un commentaire pour cet article de blog !


Soyez le premier à laisser un commentaire !