Atténuer les bouffées de chaleur

Quand la ménopause sinstalle beaucoup de femmes connaissent les fameuses bouffées de chaleur.

Pour atténuer les bouffées de chaleur, il est conseillé de consommer du soja. Il faut également supprimer le café. On peut, en plus installer un petit ventilateur à coté de soi et si les bouffées de chaleur sont trop fortes et fréquentes, il vaut mieux consulter son médecin.

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Vos commentaires sur ce truc

Mam13 a commenté ce truc :
Céline a raison: ne pas consommer de soja si on fait partie d'une famille "à risques" (comme moi), le risque de cancer augmente.

Fouzia a commenté ce truc :
Je vais essayer les feuilles de sauge et merci

C�line a commenté ce truc :
Attention: si vous avez eu un cancer du sein, il faut éviter la sauge et tous les phyto-oestrogènes. Parlez-en à votre médecin.
Pour raccourcir les sueurs nocturnes, un linge mouillé appliqué sur le cou est efficace (et naturel).