Choisir ses céréales pour un petit déjeuner sain

Pour manger un petit déjeuner sain, il faut choisir soigneusement ses céréales. Si on surveille son poids, il faut privilégier les flocons d'avoine. Pour les problèmes du transit, choisir les céréales riches en fibres.

Lorsqu'on fait du sport, il vaut mieux prendre des mueslis et lorsqu'on se sent fatigué, prendre les céréales pour enfants qui sont contiennent davantage d'amidon et de sucre
Mots clés : Sport, Sucre

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