Faire un expectorant avec du fenugrec

Pour faire un expectorant avec du fenugrec, il faut mettre un tiers de graines de nigelle pour deux tiers de graines de fenugrec. Passer au moulin à café pour réduire en poudre.

Ranger le mélange dans une boite hermétique. Quand on en a besoin, prendre une cuillère à café de ce mélange tous les matins avec un verre de lait tiède.
Mots clés : Verre, Boite, Café, Lait

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