Lutter contre la constipation

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Momo a commenté ce truc :
En voyant le bon sens des trucs qui ont traversé les ages, il faut bien croire que pour lutter contre la constipation, c'est top. Fallait y penser !

Sissi65 a commenté ce truc :
Autre truc efficace boire du jus de tomate (ça décape !)

Lulu a commenté ce truc :
Le matin avant le levé se faire un massage sur le ventre en fesant des ronds dans le sens d'une horloge environ 2 minutes. Cela fonctionne a tout coup.

Dorset5 a commenté ce truc :
Prendre une cuillerée à café de sel diluée dans un litre d'eau tiède : pas très bon au goût, mais pas cher et efficace a 100%, 40' environ après absortion.

Laila a commenté ce truc :
N'oublier pas de manger le pain complet et éviter la farine.

Mamo a commenté ce truc :
Boire du thé vert très fort, de l'hépar . . .
Et ne pas oublier l'exercice.

Louisa a commenté ce truc :
Manger a volonté des prunes oranges aussi a la pharmacie sirop de pruneaux comme légumes frai ! prenez des haricots princesse

Adeline a commenté ce truc :
Selon mon kiné boire un peu de vin rouge favorise le travail des intestins pour les personnes contipées.
Par contre les carottes au contraire ralentissent le transit (plutôt indiqué en cas de diarrhées)

Kermite87 a commenté ce truc :
depuis quand les carottes aident à la constipation, c'est plutôt en cas de diarrhée que l'on fait boire du jus de carotte

Domibra a commenté ce truc :
Faire cuire des lentilles et en manger 2 fois par jour, 2 jours de suite. Pour les jours de "crise".

Chufu a commenté ce truc :
Ah, j'oubliais, le cidre ! Une bonne bolée de cidre un peu trouble. . . et hop ! Avec quelques crèpes à la confiture de mirabelle ou de reine-claude, tant qu'à faire, c'est une purge plutôt agréable, non ?

Chufu a commenté ce truc :
Effectivement, Mamyna, la carotte fait partie de l'arsenal "antidiarrhéique" ! La constipation étant souvent liée à la sédentarité, la marche est le meilleur remède à la constipation chronique. Quant à l'alimentation, on n'a que l'embarras du choix devant le nombre d'aliments qui "lâchent" : les oranges, les prunes et pruneaux, les fruits et légumes à fibres comme les poireaux. . . surtout, boire suffisamment (1, 5l). . . et éviter ceux qui constipent, ça va de soi : le riz, les carottes. . . et le chocolat !

Marjorie a commenté ce truc :
Faire infuser 1 cuillère à soupe de fleur de camomille dans un litre d'eau laisser reposer et boire tout au long de la journée

Elis a commenté ce truc :
Boire de l'eau tiede salée a jeun le matin. C'est tres efficace

Martine a commenté ce truc :
Un kiwi à chaque repas (3/jour), boire pas mal (eau, thé. . . ), manger des légumes au minimum 1 fois par jour, marcher, bouger, se décontracter. . . et tout devrait rentrer dans l'ordre (en tout cas, pour moi, ça a marché !) Courage !

Mamyna a commenté ce truc :
Heuuu pour les carottes je ne pense pas , c'est ce que l'on donne contre la diarrhée aux enfants !

Herr boris t a commenté ce truc :
La marche ou l'activité physique en générale, est également conseillée ainsi que de légers massages abdominaux circulaires (dans le sens des aiguilles d'une montre).

Anbinh a commenté ce truc :
C'est cela. Faites tout ça. Mais n'oubliez pas le principal : une grande assiette de crudités à chaque repas. Boire beaucoup et manger des fruits.

Shawn a commenté ce truc :
Et il faut aussi manger des kiwi, mais pas trop sinn ce sera l'opposé de constipé qui vous arrivera ;)

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