Alléger sa silhouette avant les fêtes

Quelque jour avant les fêtes, il est important d'alléger sa silhouette, pour éviter les surcharges alimentaires que nous traversons tous à cette période. L'important est déjà de bien se nourrir et manger léger.
On élimine les sucres, que l'on remplace par les fruits, on préfère les viandes blanches et le poisson grillé.
Il faut aussi drainer en mangeant des légumes comme les poireaux, les endives, les courgettes. Votre corps sera ainsi reposé, et prêt a quelques excès !

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