Se relaxer d'une journée stressante

Pour se relaxer d'une journée stressante, il faut prendre un bain chaud. Prendre ensuite une balle de tennis et la faire rouler sous chaque pied pendant quelques minutes.

Prendre ensuite un petit ballon de plage et le placer entre son dos et le mur. Monter et descendre ainsi. Ce dernier fera office de massage.
Mots clés : Dos, Mur, Bain, Pied, Massage

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