Soulager une crampe à la jambe

AUDE Mady a commenté ce truc :
Et quand la crampe est au niveau de la cuisse où met-on le garot ?

Fred a commenté ce truc :
Pour les crampe rien de telle que du froid le froid stop la douleur rapidement ex eaux froide glacon ou memmme le carlage

Phil a commenté ce truc :
Autour de la taille mais un garrot sert a ralentir un saignement important lors d'un accident grave et cela se pratique en derniere urgence

Nana a commenté ce truc :
Sinon tu met du savon de marsseille dans le fond de ton lit ou tu poses tes peids sur le carrelage froid

Milène a commenté ce truc :
Pour moi ce qui marche c'est tout simplement de contracter la jambe et en même temps ramener le plus possible le pouce du pied vers soi. pour moi ça marche à chaque fois

Patricia a commenté ce truc :
Peut-on plutôt donner un truc pr éviter que la crampe n'arrive, par ex. quand elle débarque la nuit en plein sommeil et vous réveil de douleur, j'ai cru enttendre que deux briques de savons de Marseille déposé au fond du lit dans les draps évitaient les crampes ? !

Sandra a commenté ce truc :
Je d'accors avec milene , cela marche également pour moi .

Pimoussewaterploof a commenté ce truc :
Bonjour, je comfirme l'astuce des savons de marseille au fond du lit, j'ai souvent des crampes en pleine nuit au mollet, elles sont trés douloureuses à en pleurer de douleur. . . Ma grand-mère il y a un peu plus d'un an ma donné cette astuce, mes crises on bien diminué. Certaines personnes disent aussi qu'il s'agit d'un manque de magnésium. . .

Kathy a commenté ce truc :
Contre les crampes, je mange beaucoup de chocolat noir lorsque j 'ai des periodes avec souvent des crampes musculaires nocturne. je crois que le chocolat contient du potassium et lors de prise de medicament comme les corticoides. j'ai remarquer que le chocolat atténue les crampes et c 'est un super calmant.

Anne-marie a commenté ce truc :
La présence du savon de Maseille dans le lit est connue et fait de l'effet mais au cas ou une crampe survient quand mêmeet afin d'éviter de souffrir il faut se lever et faire quelques pas . Mais en effet la crampe peut-être le résultat d'un manque de magnésium et parfois elle survient après l'absorption de vin blanc donc à éviter si fragilité

Danielle a commenté ce truc :
C'est vrai que les crampes c'est du à un manque de magnésium. Il faut prendre calcium magnésium avec vit D mais liquide de marque wampole environ deux c. à soupe à tous les jours et ça marche

Mamy. a commenté ce truc :
Truc de kyné testé et efficace.
Amenez la jambe à la verticale et la crampe
disparait.