Soulager les douleurs menstruelles
C'est connu, il ne faut jamais avoir froid durant les règles, car en crispant le corps, le froid accentue les
douleurs.
Un bon conseil est donc d'appliquer une bouillote sur le bas du ventre ou, si vous ne disposez pas de bouillote, une simple bouteille d'eau rempli d'eau chaude du robinet fait l'affaire.
Soulagement garanti !
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Vos commentaires sur ce truc
Ok a commenté ce truc :Moi j'ai vraiment mal au bas du ventre y a pas un truc qui pourrais maider aider moi un truc sens pilule s. v. p
Anabelle a commenté ce truc :Les règles douloureuses ou encore les SPM (syndrĂ´mes prĂ©-menstruel) sont, dans la plupart des cas, due Ă un manque de pĂ©rydoxine que l'on appelle "la vitamine de la femme" ou, sous un nom plus commun, la vitame B6. . .
Prendre des suppléments de vitamine B6 (que l'on trouve facilement en pharmacie) ainsi que de vitamine B9 (aussi appelé "acide folique", lequel est capital pour tout le système nerveux) quotidiennement pendant 1 ou 2 mois et vous verrez de nettes améliorations dans vos SPM ainsi que dans vos règles. . .
Ça n'est pas un "truc", ça fait plutôt parti d'une bonne hygiène de vie lorsque notre alimentation est parfois déficiente sur certains plans ! (surtout quand on mange peu de légumes, lesquels contiennent beaucoup de vitamines du groupe B !)
Bubbi a commenté ce truc :Infusion au persil et bouillotte !
Cecile a commenté ce truc :Non sa ne fait rien du tout, jai des règles extrĂŞmement douloureuses et absolument rien ni fait mĂŞme pas les joints alors une bouillote. . .
Samia a commenté ce truc :Pour attĂ©nuer les maux on peut aussi prendre des tisanes chaudes, mais pas de canelle !
Laetitia a commenté ce truc :Effectivement soulagement garantie !Je le fait Ă chaque fois, et au bout de 10 minutes la douleur s'estompe !
Cresson a commenté ce truc :Pourquoi ne lisons nous pas le premier commentaire sur le point d'accupuncture ?
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