Venir à bout des crampes musculaires

Beaucoup de sportifs sont confrontés aux problèmes des crampes musculaires. S'il est avéré qu'elles n'ont pas une cause grave, il faut faire des cures de magnésium.

L'essentiel est d'avoir une alimentation saine contenant du magnésium et du calcium. Il fut donc privilégier les germes de soja, le pain complet, le riz, les noix et autres fruits secs, etc

Mots clés : Riz, Fruit, Noix, Pain

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Vos commentaires sur ce truc

Denise a commenté ce truc :
Il faut mettre un morceau de savon de marseille au pied de son lit entre les 2 draps c est tres bien

Lilinou a commenté ce truc :
Le savon tres bien pour moi je prend la crampe a lenvers de la tortion et ça marche ( pour moi )

G�rard a commenté ce truc :
Le savon de Marseille est vraiment efficace, depuis plusieurs années ma femme et moi dormons avec et depuis plus de crampes
essayez, vous ne risquez rien, bien amicalement, gérard

Fernand a commenté ce truc :
Pour les crampes musculaires. mettre un savon de marseille dans le lit