Sport : trouvez les meilleures astuces
Le sport, même pour les plus récalcitrants, est un atout majeur d'une bonne santé.
Même si ce n'est pas facile tous les jours de se motiver à faire du sport, adoptez quelques gestes simples, sans avoir recours à la pratique de sports extrêmes, pour entretenir votre forme au quotidien.
Vous ne vous rendrez parfois même pas compte que vous êtes en train de faire du sport !
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