Calmer les douleurs menstruelles

En plus d'avoir très mal dans le bas ventre, vous êtes irritable, vous pleurez facilement... Votre état physique et psychologique est dans vos chaussettes.. Vous pouvez soulager les douleurs menstruelles en pratiquant l'auto-massage, le massage du corps, le bain aromatique, vous faire des tisanes relaxantes comme la camomille ou la verveine. Lorsque la douleur est insupportable, vous pouvez aussi placer sur votre bas ventre des compresses chaudes avec quelques gouttes d'huile essentielle de marjolaine ou de sauge sclarée.

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Une décoction d'écorce de saule blanc calme direct la douleur, étant donné que c'est de la salyciline, autrement dit le précurseur de l'aspirine. Bien entendu, si vous êtes allergique à l'aspirine, c'est à éviter absolument ! Il faut quand même demander conseil à l'herboriste en pharmacie pour la dose.

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N'oubliez pas que vous avez des carences provoquées par ces pertes: prenez des compléments.

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Irritable: la pression artérielle est basse.

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