Faire passer une crampe
Pour faire passer une crampe, rapidement, écrasez une aspirine, jusqu'à la réduire en poudre, et ajoutez un peu d'eau et un demi jus de citron.
Buvez cette décoction et patientez quelques instants.
Le jus de citron va faciliter l'entrée de l'aspirine dans le muscle pour le détendre.
L'aspirine quant à elle va agir sur un plus long terme et soulager peu à peu la douleur de la crampe .
Ce truc est très utilisé par les randonneurs en montagne, et il s'avère très efficace !
--- Autre truc ---
Pour faire passer une crampe, la meilleure des choses est de se déchausser et marcher pieds nus sur un carrelage froid. Ensuite, se mettre les jambes sous un jet d'eau chaude.
Il faut boire beaucoup d'eau, manger du miel, prendre de la vitamine B6 et augmenter le magnésium et le potassium dans son alimentation.
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Si vous avez deja eu une crampe ! je vous demande comment vous pouvez marcher car une vraie crampe c'est insoutenable c'est indesriptible , merci de bien vouloir me donner une solution par rapport à une vraie crampe et je pense qu'il y aura beaucoups de personnes interressées .
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