Soulager son dos par un massage
Quand on a mal au dos, on peut pratiquer l'auto massage et soulager ainsi les maux dus aux contractures de la journée.
Il faut prendre une serviette de bain, l'entortiller sur elle-même, la prendre par les deux bouts, la passer par derrière sa tête et la faire frotter de haut en bas et inversement.
Visiteur
Visiteur
