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Soulager un mal aux cervicales



Selon la position que l'on prend, il arrive parfois que l'on ait mal aux cervicales. Pour les soulager, il faut apprendre à les ménager.

Si on travaille sur un ordinateur, il faut faire des coupures et tourner lentement à gauche puis à droite la tête pendant cinq minutes. Sinon prendre un sèche-cheveux et le passer sur la nuque en position chaude.

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Timothee_0

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Merci pour ce conseil! Ça m’a bien aidé, travailler à l’ordi pour les personnes de grande taille comme moi c’est vraiment pénible.. Pour aller plus loin, je ne peux que conseiller le Hamac de traction cervicale! Je l’ai depuis une semaine, en complément à ces mouvements c’est génial C,est assez nouveau je crois, on peut le trouver sur internet je l’ai trouvé ici moi: https://cervicalme.com/ Tim

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Un coussin chauffant c'est pas mal aussi !

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Je penserai donc a emmener mon séche cheveux au bureau pas sûr que les autres aprécient !