Venir à bout des crampes musculaires
Beaucoup de sportifs sont confrontés aux problèmes des crampes musculaires. S'il est avéré qu'elles n'ont pas une cause grave, il faut faire des cures de magnésium.
L'essentiel est d'avoir une alimentation saine contenant du magnésium et du calcium. Il fut donc privilégier les germes de soja, le pain complet, le riz, les noix et autres fruits secs, etc…
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essayez, vous ne risquez rien, bien amicalement, gérard
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