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Venir à bout des crampes musculaires



Beaucoup de sportifs sont confrontés aux problèmes des crampes musculaires. S'il est avéré qu'elles n'ont pas une cause grave, il faut faire des cures de magnésium.

L'essentiel est d'avoir une alimentation saine contenant du magnésium et du calcium. Il fut donc privilégier les germes de soja, le pain complet, le riz, les noix et autres fruits secs, etc…

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A vrais dire chui une adolescente et j'avoue que l'idée de mettre du savon dans mon lit , . . . ça m'rassure pas . Pour les crampes je conseille de mettre de l'eau froide sur tout le long de la jambe, pendant 5 minutes , biensure il faut ke vous soyez assis;(après la douche) et kan vous avez fini avec la première , bah il reste la 2 ème ! et oui on vis avec 2 oreilles , deux yeux, deux mains, deux bras, deux narines, deux pieds, deux Seins, 10 orteils, 10 Doigts , et biensure 2 jambes ! Alors Bon courage !

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Le savon tres bien pour moi je prend la crampe a lenvers de la tortion et ça marche ( pour moi )

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Le savon de Marseille est vraiment efficace, depuis plusieurs années ma femme et moi dormons avec et depuis plus de crampes
essayez, vous ne risquez rien, bien amicalement, gérard

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Pour les crampes musculaires. mettre un savon de marseille dans le lit

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Il faut mettre un morceau de savon de marseille au pied de son lit entre les 2 draps c est tres bien