Conserver ou retrouver du tonus

Lorsqu'on est sportif, il faut garder son tonus et quand on l'a perdu, il faut le retrouver surtout si on est convalescent.

Pour cela, il faut faire bouillir cent grammes de bruyère dans un litre d'eau pendant une bonne dizaine de minutes. Boire ensuite deux verres de la décoction chaque jour et la forme reviendra ou sera entretenue.

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Moi je connais un truc du tonnerre pour retrouver son énergie très rapidement : sésame légèrement doré à la poêle et moulu grossièrement au moulin à café, à saupoudrer sur ses pâtes ou tout autre aliment. Plus rapide et plus efficace qu'une cure de vitamine C. Le sésame est un trésor de santé.

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