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Nager pour avoir un beau corps



Nager pour avoir un beau corps est aussi bénéfique pour la santé. Chaque nage possède des bienfaits.

La brasse aide à lutter cotre la cellulite et aide à brûler les calories.

Le crawl permet d'augmenter l'endurance et la capacité respiratoire.

Le dos crawlé agit sur les cuisses, le fessier et permet de raffermir et d'allonger les muscles

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