Nager pour avoir un beau corps
Nager pour avoir un beau corps est aussi bénéfique pour la santé. Chaque nage possède des bienfaits.
La brasse aide à lutter cotre la cellulite et aide à brûler les calories.
Le crawl permet d'augmenter l'endurance et la capacité respiratoire.
Le dos crawlé agit sur les cuisses, le fessier et permet de raffermir et d'allonger les muscles
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