Changer d'environnement si ce dernier est stressant
Si son environnement immédiat est stressant, il faut en changer. Le bruit est le premier pollueur à éviter. Si on travaille dans le bruit, il faut se protéger avec un casque isolant.
La lumière peut être une source agressive, il suffit alors d'opter pour des ampoules à basse consommation et légèrement bleutées
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