Lire dans ses ongles
Lorsqu'on a des carences, les ongles sont une sorte de thermomètre qu'il ne faut pas négliger. S'ils poussent soudainement trop recourbés, c'est qu'on peut avoir une carence en fer. S'ils ont des stries verticales, il s'agit d'une carence en zinc.
S'ils possèdent des tâches blanches, il y a un manque de calcium mais s'ils épaississent, il s'agit peut-être d'une mycose
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