Manger du gingembre pour soulager l'arthrose
C'est prouvé, certains aliments peuvent vous aider à diminuer les effets de certaines maladies. Pour l'arthrose, il est évident qu'on ne peut pas éradiquer la maladie, mais en diminuer les effets, et soulager les douleurs. Enrichissez votre alimentation en omega3 avec des noix, des poissons gras comme le saumon, des crustacés, de l'huile d'olive ou de colza. Pensez aussi au gingembre et au curcuma, à ajouter dans vos plats, qui sont presque aussi importants que les fruits et les légumes.
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