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Paraître dix ans de moins



Pour paraître dix ans de moins, il faut commencer par éliminer totalement du tabac et l'alcool si on en consomme. Le second facteur est le sommeil, il faut dormir paisiblement huit heures de rang.

Boire deux litres d'eau, marcher une heure tous les jours et si on peut, ajouter un autre sport comme la natation pour conserver une belle ligne.

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