Entretenir l'ovale du visage
Pour entretenir l'ovale du visage, il faut ouvrir la bouche, mettre le poing sous le menton et forcer avec la mâchoire. Recommencer une vingtaine de fois et pratiquer régulièrement.
Pencher la tête en arrière jusqu'à sentir que le cou tire puis avancer la mâchoire vers l'avant et refaire l'exercice une vingtaine de fois. Entretenir avec ces mouvements au quotidien
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