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Remplacer le lait par les noisettes et les amandes



Nombreuses sont les personnes qui n'aiment pas le lait. Vous en faites partie? Rassurez vous, il n'est pas indispensable pour l'équilibre alimentaire! Il peut très bien être remplacé par d'autres sources de calcium, et notamment par les amandes et les noisettes, ou encore l'orge et le blé germé.

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