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Faire manger des protéines à un enfant



Pour faire manger des protéines à un enfant, des fois, c'est compliqué car il n'aime pas la viande. Il faut savoir qu'il a besoin pourtant de cinquante grammes par jour.

On peut donc substituer la viande par des œufs, des crustacées, du poisson, des produits laitiers. Il existe des protéines végétales que l'on trouve dans les céréales et les légumes secs.

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Spaguettis avec sauce tomate contenant beaucoup de viande hachée, gratin divers incluant viande (poisson, poulet ou veau) hachée, croquettes, pizza avec garniture mélangée à la viande hachée. . .