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Récupérer de la fatigue de l'accouchement



La grossesse, puis l'accouchement, et... la suite, sont des épreuves physiques : pour récupérer le plus vite possible, il est indispensable, bien sûr de se reposer dès qu'on en a l'occasion et surtout de faire des vrais repas, équilibrés (Comme pendant la grossesse) : petits déjeuners protéinés (Oeufs, jambon...), en-cas (Fruit, fromage, laitages...). Inutile de se lancer dans des repas compliqués : mieux vaut faire au plus simple !

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