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Manger de l'asperge pour mincir



L'asperge fait partie des légumes les plus riches en eau, soit 90%. Elle est aussi la moins énergétique avec à peine 25 kcal pour 100 g. Riche en fibres, elle favorise aussi le transit intestinal.
Elle contient en outre de riches minéraux: calcium, potassium, fer, magnésium, cuivre. Une véritable source de bienfaits pour la ligne, et pour la santé!

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