Arrêter la caféine pendant la grossesse

Vous avez fait votre test de grossesse et il s'avère positif. Malheureusement et si vous étiez adepte du café et de la caféine, il va falloir tout stopper !

Selon des études faites entre 2003 et 2006, la consommation de caféine (café, thé, coca et autres boissons énergisantes, chocolat, cacao) pendant la grossesse ralentirait la croissance du fœtus et serait liée à un poids plus faible du bébé à la naissance. Elle serait aussi à l'origine de nombreuses fausse couches. Il faut savoir que 100 milligrammes de caféine équivaut à moins d'une tasse de café, et que cette dose est déjà élevé. L'effet serait significatif chez les femmes qui consomment plus de 200 milligrammes de caféine par jour, soit deux tasses de café!.