Eviter d'avoir des ampoules
Quand on se prépare pour une bonne marche, il faut être bien chaussé mais souvent ça ne suffit pas pour ne pas attraper des ampoules.
Alors avant de partir, il faut prendre du plantain frais et frotter toutes les parties sensibles du pieds avec. Le résultat est vraiment surprenant et fini le mal aux pieds.
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