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Etre ménopausée sans grossir



Pour ne pas grossir pendant la ménopause, il faut faire très attention à l'alimentation et privilégier les fruits et légumes. Modérer les graisses et bouger. Une demi-heuree de marche par jour est salutaire.

Il existe aussi des compléments alimentaires à base de plantes et des crèmes à appliquer localement qui aident à s'entretenir

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Je pense que la seule solution pour ne pas prendre ou peut de poids après la ménaupose, c'est simplement a continuer a manger équilibré en limitant les viandes grasses, et surtout surtout rester active et bouger. mais bon a voir dans quelques années me concernant. Signé: une internautes de 47ans ménauposés depuis deux ans