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Tester son embonpoint



Lorsqu'on se trouve un peu enrobé, il y a un test très simple à faire pour savoir si on a besoin d'un régime et de faire du sport.

Prendre la peau du ventre entre le pouce et l'index et si l'épaisseur dépasse deux centimètres, c'est qu'il y a un effort à faire. En dessous c'est parfait.

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