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Faire passer le trac



Lorsqu'on doit se présenter à un examen ou autre, on a souvent le trac. Pour faire passer ce dernier, il y a quelques astuces.

Ouvrir les mains pour qu'elles sèchent, serrer très fort les muscles fessiers et relâcher, respirer en gonflant le ventre, prendre un crayon (ou autre objet) et le faire tourner dans ses mains. Penser à des images de vacances, etc…

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Sa marche meme pas !

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Pardon mais ces "conseils" sont plus une description de ce qu'il se passe lorsqu'on a le trac, et pas des remèdes. . .