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Dormir sur ses deux oreilles avec une tisane du soir



Vous avez des difficultés à vous endormir, ou vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit? Essayez cette tisane apaisante du soir à base de plantes. Mélangez 50g de fleurs (sommités fleuries) de millepertuis, 50g de mélisse, 50g de fleurs de camomille, 50g de fleurs de lavande et une fleur de coquelicot. Vous pouvez préparer vous même vos petits sachets de tisane avec un carré de gaze et un peu de ficelle !

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