Entretenir son corps
Pour entretenir son corps et le conserver assez tonique longtemps, il faut adopter quelques règles.
Au lieu de prendre l’ascenseur, monter les escaliers, marcher un peu plus vite dans la rue, faire un petit jogging d’un quart d’heure chaque soir ou une marche rapide d’une demi-heure.
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