Eviter le coup de barre
Quand arrive onze heures, beaucoup de personnes connaissent le coup de barre. On peut éviter cette hypoglycémie facilement.
Il suffit de manger le matin : des céréales, des fruits, du pain complet et du lait écrémé. Ce petit déjeuner est équilibré et permet de tenir jusqu’au déjeuner sans malaise.
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