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Faire un massage déstressant



Quand on veut se déstresser avec un bon massage et qu’on est seul, il existe un moyen simple et efficace.

Mettre de l’huile essentielle de son choix sur la partie à masser puis la chauffer au sèche-cheveux sur la position tiède en faisant des mouvements circulaires pendant un quart d’heure. Le mieux pour se déstresser est d’agir sur la partie entourant le nombril.

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