Devenez Fan de TrucsdeGrandMère

Remplacer des plats traditionnels par des plats minceur



Pour remplacer des plats traditionnels par des plats minceur, il suffit d'éliminer les graisses en premier car un gramme de graisse = neuf calories et les glucides cat un gramme de glucide = quatre calories.

On peut très bien manger en changeant le beurre contre la margarine, en consommant des yaourts à 0% et des fromages ne dépassant pas 30% (essayer de n'en manger qu'une fois tous les deux jours). Enfin manger des légumes verts et des fruits.

commentaire Soyez le premier à laisser un commentaire pour cet article de blog !


Soyez le premier à laisser un commentaire !