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Bien dormir sans medicaments



Rien de tel que la soupe d'orties.
Cueillez une bonne poignee d'orties fraiches, avec des gants.
Les laver soigneusement.
Les plonger dans l'eau fraiche et 4 pommes de terre. Cuire 20mn.
Mixez la soupe d'orties.
Ajoutez une cuillere de creme fraiche. Buvez deux bols.
Vous dormirez comme un bebe.

Attention : Ne pas faire cela tous les soirs ni tous les deux jours, l'ortie est très riche en minéraux (d'où son intérêt pour l'ostéoporose). En cas de surconsommation, calculs rénaux à coup sûr.

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Moi jauré bien essayer mais je ne pense pas que sda va marché vu que l'euphytose , l'homéopatie , et la tisane au tilleul ne marche pas et que je met 6 heures pur dormir
ps :et jai que 13 ans

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Jus de pomme chaud sa marche

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De l'exercice physique (longue marche, etc) ça te rend KO et tu dors.
Eviter les excitants: café, thé, vitamine C . . . au moins après la fin d'après midi.

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Marche po

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Melina tu dit que des bêtises ! en plus une fois dans l'eau l'ortie ne pique plus !

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Bonjour je ne sais pas quelle ortie pour la soupe

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Vous ne trouver pas avec des ortie si on les mange ca peut nous piquer dans le ventre

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Un verre de lait chaud avec une bonne cuiller de miel est aussi tres efficace

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Manger une salade de laitue sa comtien de lopium en faible cantité donc sa a un effet super apaisan

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1/2verre d'eau 1ou2 cuillers àcafé d'eau defleur
d'oranger naturelle +1cuiller à café de miel de
tilleul ou d'oranger. boire le soir avant le coucher. c'est éfficace.

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Pour l'hiver (hé oui y a pas d'ortie) ou pour la ville, dans les bonnes herboristeries on trouve la soupe d'ortie toute faite ou sous forme de gellules. .

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Et les orties ca s'achete quand on habite en ville ou on dort le moins bien :-)

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Et qui va changer ma couche ?

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Dormir comme un bébé. . . 1/4 heure je dors, 1/4 heure je pleure ?