Déboucher les voies respiratoires
L'inhalation est une méthode très efficace pour décongestionner les voies respiratoires, et notamment le nez. Si vous n'avez pas d'inhalateur, un simple bol d'eau chaude suffira. Protégez toutefois vos yeux avec un bandeau pour éviter les picotements. Ajoutez une goutte de chacune de ces huiles essentielles dans votre bol d'eau chaude: ravintsara, thym et eucalyptus. Respirez la vapeur que l'eau chaude dégage, après avoir recouvert votre tête d'une serviette.
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