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Faire une tisane pour dormir



Quand on a des insomnies passagères, il faut éviter les médicaments dans un premier temps et penser aux méthodes naturelles.

L'une d'entre elles marche très bien : la pelure de pommes séchées. La faire infuser dix minutes dans de l'eau bouillante et en boire un bol avant de se coucher.

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