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Faire du pop-corn diététique



Et oui, le pop-corn, cette confiserie d'habitude très sucrée peut devenir très saine si on la fait soi-même. Si vous avez un micro-onde, versez un fond de grains de maïs à éclater dans un bol adapté. Couvrez d'un film alimentaire, puis d'un couvercle sans fermer hermétiquement, mais juste pour éviter qu'il y en ait partout dans le micro-onde. Mettez à pleine puissance (généralement 800 Watts) pendant trois à quatre minutes. Si des grains continuent à éclater, prolongez la cuisson en procédant par minute. On sait que c'est prêt lorsque l'on entend plus les ''pac-pac'' et qu'une bonne odeur se dégage. Bon appétit.

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